EXKLUZÍVNY TRANSFORMAČNO - POZNÁVACÍ POBYT
26.04.2024 - 11.05.2024

Bali Balans 2024

Totálny Reset mysle, duše a tela

RELAXÁCIA

„ZDRAVIE NIE JE VŠETKO, ALE BEZ ZDRAVIA JE VŠETKO NIČÍM.“

Exkluzívny transformačný pobyt, ktorý vás prinavráti do rovnováhy

Počuli ste to už toľko krát: dopraj si čas pre seba, daj sa konečne na prvé miesto, zaslúžiš si aj ty robiť veci iba pre seba, nájdi si niečo, čo ťa baví a napĺňa, čo ťa dá do pohody a odstráni stres, napätie, tlak a negativitu.

Ale ako? Ako dosiahnuť, že sa z týchto žiadúcich a tak prepotrebných vecí nestanú len jednorazové úniky a občasné pokusy, ktoré končia vždy rovnako, ďalším vyhorením! V dnešnej rýchlej dobe zameranej na výkon je také ľahké zísť z cesty pokoja a kľudu, stratiť tú vzácnu zdravú rovnováhu a cítiť sa neustále v strese.

Ako si nastaviť systém, ktorý bude fungovať práve TEBE?

A čo tak úplne sa odstrihnúť od svojej každodennej reality, zbaliť si kufor , odletieť na nebesky krásne miesto a 2 týždne sa naozaj venovať len sebe?

Vyskúšať a naučiť sa rôzne techniky a modality, ktoré ti prinesú pokoj a harmóniu ?

Vyladiť si telo, dušu a myseľ na najzdravšie frekvencie za pomoci éterickej hudby a energetických liečení?

Stráviť dni plné mora, slnka, zdravej výživy, zaujímavých výletov, ale hlavne dušu a telo vyživujúcich aktivít v komunite rovnako naladených duší, zvykať si na umenie rovnováhy oddychu a práce na sebe v kombinácii s dobrovoľnými aktivitami, ako lekcie balinézskeho varenia, návšteva opičieho lesa alebo výlety k posvätným prameňom či prekrásnym chrámom?

Zameníš hluk veľkomesta a rušnej premávky či kancelárie za liečivé zvuky vĺn a oceánu, džungle, vodopádov alebo tibetských misiek?

Odvážiš sa nadýchnuť plnými pľúcami slaného morského vzduchu, vonných tyčiniek, alebo divo rastúcich orchideí a naučíš sa ako správne dýchať aj doma a hlavne v strese?

Tvoje oči si budú chvíľku privykať na tú bohatú zeleň exotickej vegetácie, všetky odtiene modrej na oblohe i mori, ohnivé farby východov i západov slnka, tropické ovocie nevýdaných tvarov a chutí.

Poď si to zažiť spolu s nami, zaži si “Balans na Bali.

Tento na mieru šitý program je momentálne absolútnou špičkou na slovenskom trhu. Jedine tu nájdeš dlhoročné zahraničné skúsenosti lektoriek tak vedome a premyslene poskladané do praktického a efektívneho programu. Dobi si baterky, nastav správny jedálniček a prečisti si organizmus od nakopeného stresu a starostí vďaka unikátne vybraným procedúram a cvičeniam.

Čo nás čaká

Zažiješ 15 nezabudnuteľných dní v bezpečnej komunite duší na rovnakej vlnovej dĺžke, kde vždy platí, “čo sa deje na Bali, zostane na Bali..”

Budeš mať neustálu podporu 3 skúsených lektoriek, ktoré sa zameriavajú na špičkovú individuálnu prácu so svojimi klientami a každá cez svoju expertízu, či už cez jogu a jogovú terapiu, alebo fyziopilates či Reiki, dychové cvičenia a meditácie, ich s prehľadom vedú k želaným výsledkom.

10 hodín yin jogy a jogovej terapie s jemným dotykom s Michaelou Šandovou

Svoju lásku k joge, hudbe, muzikoterapii, numerológii, farbám a najmä celkovej harmónii medzi telom, dušou a mysľou nám prináša Michaela Šandová.

Miška je milovníčka prírody, byliniek, turistiky, maľovania mandál a jogy. Vďaka joge objavila v sebe prepojenie s lunou a jej cyklami, ktoré sú úzko prepojené aj so ženskou cyklickosťou a to ju inšpirovalo k sprevádzniu žien v cyklickej joge, yin joge a jogovej terapii. Inšpiruje žienky cez jogu, ženské kruhy a rituály, aby objavili v sebe svetlo jedinečnosti, výnimočnosti a krásy.

Joga je jej liekom a životným štýlom.

Čaká nás 10 sedení Yin jogy a jogovej terapie s jemným dotykom v ktorých budeme plynulo prechádzať do hĺbkovej relaxácie a meditácie za sprievodu nádherných tónov spievajúcich misiek, gongov a ďalších mystických nástrojov. Nechajte na seba pôsobiť rozprávkové tóny a jej auru absolútneho pokoja a kľudu, do ktorého aj vás ako šibnutím čarovného prútika hladučko a takmer nepozorovane navedie. Pripravte sa na extatický zvukový a mimodimenziálny priestor, kde sa zastavil čas a z ktorého sa vám nebude chcieť vracať.

Pokojná myseľ

Pravidelné cvičenie jogy podporí kvalitu vášho spánku, lepšiu koncentráciu a sústredenie a hlavne zmysel riešiť nastávajúce prekážky a problémy s pokojnou mysľou a kľudom Angličana

Držanie tela

Najviditeľnejšou zmenou bude absolútne zlepšenie držania vášho tela, správny postoj pri státí aj sedení a úľava krčnej i bedrovej chrbtice, takisto zmiernenie bolestí a napatia v týchto častiach tela

Zdravé dýchanie

Vačšina ľudí dýcha plytko a povrchne. Zvedomením správneho dýchania a jednoduchou zmeny techniky dýchania prichádza k lepšiemu prekrveniu a funkcii celého organizmu. Ľahšie zvládame stres a vypäté situácie.

Strata kilogramov

Toto je celkom isto najvytúženejším výsledkom väčšiny žien. Pravidelné cvičenie jogy spolu s vyváženým jedálničkom vám zaručí doslova viditeľné roztápanie tukových buniek a celulitídy.

Michaela Šandová

Joga Balans Štúdio

Denisa Owen

DO-Pilates

Spevnenie tela, natiahnutie skrátného svalstva a posilnenie ochabnutého svalstva

Pravidelným cvičením sa vám vyformuje postava, stuhnuté svaly sa uvoľnia a ochabnuté zas posilnia.

Zlepšenie držania svojho tela

Cvičenie vás naučí vnímať svoje telo v statike i dynamike a zmení vám zlé stereotypy na tie správne, ktoré zúročíte v každodenných činnostiach (chôdza, sed, stoj).

Redukcia bolesti

Tým, že sa naučíte správne cvičiť a upravíte si držanie tela, mnoho zdravotných problémov spojených s pohybovým aparátom vymizne.

Mnohé ďalšie benefity

Napríklad zväčšenie rozsahu v kĺboch, väčšia stabilita a spevnenie tzv. Core - centrum tela, pokoj mysle – trénujete si umenie zrelaxovať sa a zároveň dokonalé prekysličenie organizmus vďaka kontrolovanému dýchaniu

FYZIČNO nášho holistického a transformačného pobytu bude zastrešovať DENISA OWEN, ktorá je fyzioterapeutka, odborníčka na pohybovú terapiu a zdravý chrbát. Svoju dlhodobú prax a skúsenosti pretavila do cvičenia FYZIOPILATES, vďaka ktorému získate optimálnu mobilitu a flexibilitu celého tela od chodidiel až po temeno hlavy. Ponaťahujete si skrátené svaly, posilníte tie oslabené, zlepšíte držanie tela a vybudujete si návyk pravidelného zdravotného cvičenia.

Okrem precvičenia svalových skupín na tele sa s Denisou povenujeme aj svalom tváre vďaka rannej Tvárovej jóge a bankovaniu. Súčasťou tejto dôležitej fyzioterapeutickej starostlivosti počas pobytu bude aj individuálna analýza tela a návrh terapie pohybom šitej na mieru pre každého z vás.

Čaká nás okrem iného aj ranný FYZIOPILATES (10x) pre flexibilitu, mobilitu a spevnenie tela, uvoľnenie chodidla, strečing & mobilita dolnej končatiny, uvoľnenie panvy, driekovej, hrudnej chrbtice a medzilopatky, uvoľnenie a moblita ramenného kĺbu a krčnej chrbtice, posilnenie core a jednotlivých častí tela.

Bonusom bude aj ranná TVÁROVÁ JÓGA pre omladenie a sviežosť, kde si precvičíme jednotlivých partie tváre, urobíme si masáž & bankovanie tváre, nezabudneme ani na starostlivosť o tvár kozmetikou a výnimočnou kolagenoterapiou.

Máte sa na čo tešiť a buďte si istí, že po 2 týždňoch vám vaše telo i tvár budú ďakovať nielen pocitom, ale hlavne výzorom.

10 hodín fyziopilates s Denisou Owen

Energetické liečenie Reiki a certifikovaný kurz 1. Stupeň Usui Reiki s Ľubicou Urbancovou

Volám sa Lubi Urbancová a som expertka na prácu s energiou.
Už vyše 15 rokov som certifikovanou terapeutkou japonského energetického smeru Reiki, v roku 2016 som v Tokyu získala 4.stupeň “Učiteľka Reiki”- Reiki Master a vyše 5 rokov pracujem aj s pranickým liečením, ktoré si získalo svoju popularitu hlavne v Indii, kam som viackrát vycestovala,

Už počas dlhoročnej kariéry letušky medzinárodnej a potom aj súkromnej leteckej spoločnosti v Dubaji, som sa venovala klientom počas súkromných konzultácí a neskor i výučbe skupinových a individuálnych študentov.

Ľubica Urbancová

Terapeutka a učiteľka Reiki

Odstraňuje stres

Odstraňuje stres, vnútorný nepokoj, nespavosť, nervozitu, depresie či nechutenstvo

Urýchluje liečenie

Urýchlené liečenie po operáciách a úrazoch alebo výkonnostnom športe

Zmiernenie akútnych a chronických bolestí

Reiki nádherne uvoľňuje a zmierňuje rôzne typy bolesti, kŕčov a zápalov.

Aktivácia SEBA-LIEČENIA

Schopnosť samoliečenia má každé ľudské telo a cieľom techniky Reiki je obnoviť a podporiť túto úžasnú schopnosť nášho tela. Zároveň zvýšime našu imunitu a celkovú odolnosť tela

Navodenie meditačného stavu

Navodením meditačného stavu a relaxácie, upravením a prehĺbením dýchania a celkovým spomalením a zastavením vonkajších stresových faktorov dosiahneme posilnenie imunity, zmiernenie bolesti, normalizáciu krvného tlaku

Talis Shae

Muzioterapeutka

Zníženie stresu

Výrazné zníženie stresu, tlaku a zmiernenie vplyvu emócií na človeka, hlavne strachu, obáv, frustrácie a hnevu

Harmonizácia čakier

Čakry a meridiány sú energetické centrá tela, cez ktoré prúdi energia z temena hlavy až po dolný koniec chrbtice. Každá čakra vibruje na roznej frekvencii, má podľa toho farbu a zodpovedá za iné orgány v ľudskom tele a za iné psychické vlastnosti a schopnosti.

Hlboká relaxácia

Hlboká relaxácia a úľava od bolesti, či už kĺbov, chrbtice, ramien, migrény a iné

Zlepšenie krvného obehu

Zlepšenie krvného obehu, lymfatického obehu, tráviaceho systému a imunity

Muzikoterapia: 4 sedenia s Talis Shae a 10 sedení s Miškou Šandovou

Talis pochádza z Kanady a intuitívne pracuje s energiou a jej rôznymi modalitami. Momentálne je jej domovom Ubud na Bali. Je muzikoterapeutkou, majsterkou Reiki a venuje sa aj tarotovým kartám.

Sprevádzala aj náš pobyt Cesta Tvojej Duše v apríli 2023 a vďaka nej sme si zažili absolútny relax a regeneráciu mysle aj tela.

Vo všetkej svojej liečiteľskej práci sa Talis zameriava na spojenie s prvkami prírody, aby vytvorila vnútornú rovnováhu a pomáhala ľuďom spojiť sa s ich skutočným, autentickým ja v mysli, tele a duchu. Talis sa snaží pomôcť ľuďom priniesť vnútornú jasnosť, harmóniu a naladiť sa na život s väčšou vitalitou. Na tomto pobyte bude ponúkať multiinštrumentálne cesty liečenia zvukom a bude tiež k dispozícii pre súkromné čítania tarotov.

Meditácie

Neodmysliteľným doplnením relaxačného pobytu sú meditácie, ktoré nás čakajú pred aj po každým cvičením jogy, počas muzikoterapie, ako aj v časti školení Reiki.

Meditácia od základov zmení váš mozog. Rastúce dôkazy z popredných svetových univerzít svedčia o viacerých psychologických a fyzických výhodách, ktoré nám meditácia a takisto joga prinášajú. Rozsiahle štúdie naznačujú, že terapie založené na pozornosti pomáhajú znižovať úzkosť, depresiu, strach a bolesť. Pomáhajú zlepšovať všeobecné zdravie, duševné zdravie a kvalitu života.

Jej cieľom nie je skúsiť si “vypnúť” myšlienky a emócie. Je ním trénovanie zvedomenia na vyššej úrovni a dosiahnutie rovnováhy myšlienok a pocitov bez falošného posudzovania. Meditačná prax nám pomáha vybudovať si väčší odstup od svojich problémov, úsudkov a vnemov, ktoré sú zdrojom nespokojnosti a utrpenia.

Komal Kaur

Meditácie

Znižuje stres

Naše telo po pravidelných meditáciách prudko zvyšuje svoju imunitu a obranyschopnosť. Naše zmysly a myseľ celkovo sa dostávajú pod našu kontrolu, zvyšuje sa vnútorný pokoj, pochopenie a súcit s inými

Predlžuje pozornosť

Vedomie dokáže robiť zázraky a preto je meditácia odporúčaná všetkým, ktorí chcú zastaviť alebo aspoň výrazne spomaliť proces starnutia a zmenšovania našej šedej kôry a jej opotrebovanie

Redukuje úzkosť

Najmä dlhodobo meditujúci majú dokázateľne zvýšené množstvo sivej hmoty v mozgu a v senzorických oblastiach, zvyšuje sa naše sústredenie a zlepšuje sa pamäť a schopnosť učenia sa

Pomáha proti závislostiam

Tým, že získavame kontrolu nad našou mysľou, budeme oveľa schopnejší ovládnuť naše závislosti, či už od cukru, cigariet, alkoholu, atď a zároveň sa naučíme pracovať na hlbšej úrovni podvedomia

Výlety na Bali

  • Návšteva kávovej plantáže, spojená s ochutnávkou miestnych káv a čajov, ako aj preslávenej cibetkovej kávy. Uvidíte, ako naozaj rastie škorica, vanilka, kakaové bôby, muškátový oriešok, čierne korenie a mnohé iné exotické rastliny
  • Nusa Penida: malý ostrovček pri Bali známy svojimi nádhernými plážami a úchvatnými výhľadami, možnosť šnorchlovania
  • Monkey Forest: posvätné miesto ostrova so starobylými chrámami, kde voľne žije veľké množstvo opíc už stovky rokov a zabávajú miestnych i turistov svojimi kúskami
  • Posvätné očistné pramene Sebatu Holy Water: očistné pramene v nádhernom prostredí, ktoré podľa legendy menia farbu vody podľa karmického znečistenia človeka
  • Beratan chrám a Handara Gate : nádherný kráľovský vodný chrám s prekrásnym zeleným areálom a atmosférou kľudu a pokoja
  • Výlet na bicykli: najlepší spôsob, ako si vychutnať krásy ostrova
  • Celodenná návšteva u lokálneho liečiteľa
  • Varenie balinézskeho jedla u miestnej rodiny a návšteva ryžových políčok: poldňový výlet a úžasný zážitok, keď nám miestni ukážu ich kulinárske umenie z lokálnych surovín a korenín
KDE BUDEME BÝVAŤ

Nusa Dua Beach Hotel and Spa a KayaNe Yangloni Ubud

Pobyt je rozdelený na 2 časti, aby sme dosiahli ideálnu kombináciu oddychu a relaxácie spolu s vnútornou prácou zameranou na sebarozvoj a nastavenie trvalej harmónie a balansu.
Prvých 6 nocí strávite v 5hviezdičkovom hoteli na pláži v južnej časti ostrova s prekrásnymi pieskovými plážami Nusa Dua.

Druhá časť pobytu - 7 nocí si užijeme v rovnako unikátnom ubytovaní medzi ryžovými políčkami priamo v energetickom srdci ostrova - v mestečku Ubud.

Expert
1.

Exkluzívny a unikátny pobyt

Luxusný pobyt, doslova ušitý na mieru, vám ako jediný na Slovensku prináša absolútny reset mysle, duše a tela a zaručí zážitky na celý život.

2.

Hĺbková práca na sebe

Vďaka špecificky miereným cvičeniam, ako aj dôkladnou energetickou prácou na sebe, spustíte proces hlbokej transformácie.
Vrátite sa nabitý energiou, oddýchnutý a pripravený čeliť zaťažkávacím skúškam života s ľahkosťou, s menším stresom a v rovnováhe.

3.

Kvalita

Spravodlivo rozdelený čas pre seba, bez pocitu viny, zahŕňa veľký zoznam idividuálnych aktivít, ako aj výletov na najkrajšie miesta ostrova a blízky kontakt so srdečnými miestnymi.
Pocítite okamžité uvoľnenie, redukciu stresu a zlepšenie zdravotného, psychického a emočného stavu.

Pre koho je pobyt určený

Pre každého, kto nechce vyhorieť v práci, vzťahu, živote celkovo. Kto potrebuje vyladiť telo, myseľ a dušu do rovnováhy. Kto na sebe pracuje a je k sebe láskavý. Koho zaujíma proces sebaliečenia a rýchlej regenerácie buniek a zvýšenie imunity.

Maya

Dychové cvičenia “breathwork”

Cítia, že nadišiel čas “vypnúť systém”, prečistiť, reštartovať a inštalovať VERZIU 2024

Vedia, že nechcú vyhorieť v práci, vzťahu, živote celkovo

Potrebujú vyladiť telo, myseľ a dušu do rovnováhy

Pracujú na sebe, sú k sebe láskaví

Cítia, že potrebujú spomaliť tempo, keďže sú neustále v pracovnom, rodinnom či osobnom nasadení a celé ich bytie kričí STOP

Trápia ich zdravotné problémy, akútne alebo chronické bolesti, napätie svalov, kĺbov, migrény, problémy imunity a autoimunity, či iné zdravotné potiaže

Sú pod neustálym stresom, tlakom a nervovým vypätím

Majú problémy so spánkom

Prajú si dosiahnuť hlbokú osobnú zmenu a vyladiť sa do rovnováhy

Majú záujem naučiť sa jednoduché formy meditácie, jogového cvičenia a afirmácií, v ktorých možu potom jednoducho pokračovať po návrate domov

Oslovilo ich energetické liečenie Reiki

Fascinuje ich cestovanie a medzi ich cestovateľské sny patrí i Bali, chcú ho hlbšie spoznať a byť v kontakte s miestnymi, bez rizika spadnutia do turistiských pascí

Cítia, že je načase stretnúť nových ľudi a precítiť si nové zážitky

Čo je zahrnuté v cene pobytu

  • Ubytovanie 15 dní/13 nocí v luxusnom rezorte
  • Raňajky a 3 x spoločná večera
  • Sound healing s gongami, kryštáľovými misami min.12 x za pobyt
  • Reiki – kurz 1. stupeň
  • Skupinová joga 10 sedení
  • Skupinové fyziopilátes 10 sedení
  • Spoločný výlet na bycikli
  • Výlet k posvätným prameňom (Sebatu alebu Pura Tirta Empul)
  • Návšteva u miestneho liečiteľa
  • Výlety k najkrajším chrámom (Tanah Lot, Uluwatu, Besikah)
  • Všetky vstupné do chrámov
  • Transfery z letiska a na výlety a aktivity
  • Cooking Class” Balinézske varenie z lokálnych surovín a korenín, ktoré spolu kúpime na miestnom trhu a uvaríme v dome balinézskej rodiny
  • Výlet do Monkey Forest - Opičieho Lesa
  • Spice Tour - výlet na plantáž s korením spojená s ochutnávkou cibetkovej kávy a rôznych druhov korenín, čaju a čokolády
  • Cacao Ceremónia
  • Príručka “ 10 faktov, čo musíte vedieť pred cestou na Bali”

Čo nie je zahrnuté v cene

  • letenka (okolo 1.000 Eur)
  • víza (35 USD, mať hotovosť v USD najvýhodnejšie)
  • poistenie
  • poplatok miestnemu liečiteľovi
  • extra strava a nápoje
  • sprepitné
  • voliteľné výlety, napr. na ostrov Nusa Penida s obedom a šnorchlovaním, Pyramids of Chi, návšteva hojdačiek, ATV výlet do jaskyne
Program

Náš program

EXKLUZÍVNY TRANSFORMAČNO - POZNÁVACÍ POBYT

EXKLUZÍVNY TRANSFORMAČNO - POZNÁVACÍ POBYT

Bali Balans 2024

Ak ste pripravení vziať zodpovednosť za svoje fyzické a mentálne zdravie do vlastných rúk a zredukovať stres vo svojom živote, dopriať si konečne čas iba pre seba, vytvoriť správne návyky v cvičení, stravovaní a meditácii, spoznať ľudí na rovnakej vlnovej dĺžke a objaviť najkrajšie zákutia ostrova Bohov- Bali, vyplňte, prosím, formulár a my sa vám ozveme s ďalšími informáciami
Bali Balnas 2024-2

Vaše osobné údaje sú v bezpečí a budú spracované podľa zásad ochrany osobných údajov. Stlačením tlačidla dávate súhlas s týmto spracovaním. Súhlas môžete kedykoľvek zrušiť cez tlačidlo „Odhlásiť sa“ v každom zaslanom e-maile.

REFERENCIE

Pozrite referencie našich klientov

Skúsenosti z našich predchádzajúcich pobytov